Résumé : Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime... Ce n'est pas pour autant que nous sommes malades! Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont le génie et les ressources pour lutter. Sous notre crâne s'agite une véritable machine à bonheur. Le professeur Lejoyeux nous propose des conseils, des exercices, des réflexions pour apprendre à l'utiliser au mieux, à vivre bien avec nos états d'âme et à révéler en nous des trésors d'énergie. Vous allez découvrir quels aliments, quelles musiques, quelles plantes, et quelles couleurs, quelles manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée... Des techniques simples, de bon sens, toutes validées scientifiquement et médicalement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner, et à anticiper le meilleur et vivre sans restrictions.